転がっても起き上がる不屈のバランサー
森更紗(Mori Sarasa)

シルホイール・元日本代表
2016世界選手権・3位

PROFILE

森更紗A

1985年5月17日・神奈川県出身、身長165cm、血液型O型。 2004〜2016年までバランス系競技に多数挑戦し、Gボール(バランスボール)で2005全日本優勝、ラートで団体世界2位、シルホイールで個人世界3位に。生徒7名をラート日本代表選手へ輩出した事から、協会コーチも行う。2017年、子供達への指導力に幅を持たせる目的で㈱劇団め組へ入団し、舞台役者として600回以上、その延長でドラマ・映画にも出演。競技関連活動・役者活動と同時に、延べ4万5000名以上へ運動指導も行い、芸能人への指導も受託。裏表の無い竹を割ったような性格からの信念ある指導で、生徒・保護者達から高い信頼を得る。

【拠点】

  • 東京都

【学歴】

  • 2008年03月:筑波大学・体育専門学群卒業

【役職】

  • (特非)日本Gボール協会:セミナーリーダー(指導者講習の講師)
  • 日本ラート協会:指導員養成部会委員
  • たまラートクラブ:主宰
  • 松本大学ラート競技部:コーチ
  • 遊学の里(千葉県立手賀の丘青少年自然の家)ラートサークル:コーチ
  • 第2くまのこ園(川崎市認可保育園):体操講師
  • Aoba-Japanバイリンガルプリスクール(三鷹キャンパス):体操講師
  • ㈱劇団め組:舞台役者

【資格】

  • (公財)健康・体力づくり事業財団:健康運動指導士
  • 文部科学省:中学校教諭一種(保健体育科)
  • 文部科学省:高等学校教諭一種(保健体育科)
  • (特非)日本Gボール協会:Gボール・グループインストラクター
  • (特非)日本Gボール協会:Gボール・スポーツインストラクター

【私のWellbeing】

  • 超ポジティブな生き方・・・・・競技中の前十字靭帯断裂という大怪我を機に、「生きているだけで丸儲け」と思えるようになり、何事もポジティブに発想転換する事が得意に成りました。全ての事に感謝できるようになり、挑戦する事を恐れないメンタルを身に付けて人生に臨んでいます。
  • 心の教育支援としての舞台活動・・・・・競技指導を行う中で、もっと子供達の心を豊かに育てたいという想いが芽生え、小中学生を対象に児童文学劇を公演する劇団へ入団。30歳を過ぎて舞台役者に。運動指導者として、舞台役者として、様々な角度から子供達の成長を支援する立場で幸せです。
  • ジェンダーフリー志向・・・・・スポーツ界にはまだまだ不要な男女差別が多数存在。2007年、世界選手権へ初出場時から、私は肌露出の多いレオタードを避けて、肌露出の少ないユニタードを選択。近年、ジェンダーフリー化が進み、私は国際ラート連盟「競技ユニフォームにおける柔軟な規則(2021年発表)」の象徴と成りました。今後も男女関係なく個性が尊重され、快適なスポーツ環境が整備される事を願います。

森更紗B

【戦績】

※競技

  • 2007 世界選手権(オーストリア)=ラート個人総合22位
  • 2008 世界チームCUP(ドイツ)=ラート団体3位(コーチ)
  • 2009 世界選手権(スイス)=ラート個人総合11位、団体3位
  • 2010 世界チームCUP(ドイツ)=ラート団体2位(コーチ)
  • 2011 世界選手権(ドイツ)=ラート個人総合8位(直転4位、斜転4位)、団体3位
  • 2012 世界チームCUP(スイス)=ラート団体3位
  • 2012 世界チームCUP(ドイツ)=ラート団体2位
  • 2013 世界選手権(米国)=ラート個人総合22位(斜転5位)
  • 2015 世界選手権(イタリア)=ラート個人総合6位(直転5位、斜転5位)、団体2位
  • 2016 世界選手権(米国)=シルホイール個人総合3位(規定演技5位、自由演技3位)

※演劇

  • 2017年04月〜2020年02月:杜子春(全国の小学160校、中学30校):出演
  • 2017年04月〜2020年02月:はだかの王様(全国の小学160校):出演
  • 2018年04月〜2020年02月:ヴェニスの商人(全国の小学90校、中学20校):出演
  • 2018年04月〜2020年02月:青い鳥(全国の小学90校):出演 一般公演
  • 2017年08月:岡田以蔵(吉祥寺):出演
  • 2018年03月:小栗上野介忠順(中野):出演
  • 2018年08月:新撰組後日譚~SAMURAI達の挽歌(吉祥寺):出演
  • 2018年10月:会津藩家老 西郷頼母(下北沢):出演
  • 2019年09月:小栗忠順(関内):出演
  • 2020年03月:鳩の街(吉祥寺):出演

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【身体的な健康・幸福】

森更紗:バランス磨く揺らぎでマイナス5歳「ゆらンス fit」

(Gボール活用の柔軟法=リアル15名、リモート50アカウント)

ラート&シルホイールの世界ランカーによる、バランス感覚を養うGボールFitness。運動が苦手な方でも簡単なストレッチ要素も有る非日常体験。Gボールの揺らぎを感じてリラックス&ストレス発散も。

【概要】

快適な日常生活の為の身体作りは、①正しい骨の動かし方、②インナーマッスル(体軸)の強化、③関節の柔軟性が基本。それは「身体に免震構造を備える」事と言える為、Gボール(バランスボール)を用いた独自メソッドて、3つの基本要素にアプローチ。Gボールでも全日本選手権・優勝経験の有る指導歴豊富な講師が、無理なく楽しく「ゆらンス=ゆらぎ+バランス」を伝えます。

森更紗D

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